新年，新變化

在過去的十年中，馬術(shù)運動已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的發(fā)展和變化。比賽多了，觀眾多了，其他各個方面都在變。可是為何馬匹福利卻沒有隨著這些一起發(fā)展呢？我們希望動物能夠在每個周末都有最佳表現(xiàn)，然而運動員們所做的準(zhǔn)備工作以及對馬匹的管理卻在過去十年里都沒有多少變化。隨著這項運動的快速發(fā)展，為了達(dá)到這些高期望值，難道我們不應(yīng)該都來看一看，究竟怎樣才能備好馬嗎？這也就是為什么今年我決心為我的馬制定出一套更好的訓(xùn)練計劃，盡我所能，幫助它們發(fā)揮出最大潛力。

到今天為止，我所聽到的最正確的論述就是“捷徑無好路”。藥物、注射以及賽前準(zhǔn)備工作一直是我們馬術(shù)賽事所面臨的一個大問題，特別是在幾乎沒有規(guī)則的那些國家里。人們都太急于讓馬進(jìn)入賽場，因為他們不想在家里投入這項工作。在經(jīng)過 2 個月的假期休整后，重新讓我的馬恢復(fù)到它們比賽時的健康水平，還需要一個過程。我沒期望它們還像去年年末時的水平一樣，仍舊僅僅從正常的平地訓(xùn)練開始，一點點練出肌肉，并進(jìn)入工作狀態(tài)。整個這幾周，我都必須為馬處理肌肉酸痛、疲勞、肌肉僵硬的問題，因為這些馬正在努力恢復(fù)體型。我能夠幫助它們的方法之一，就是將治療工具帶到它們的訓(xùn)練日程當(dāng)中，來幫助它們解決一些問題。

當(dāng)馬出現(xiàn)肌肉酸痛、肌肉僵硬或者是關(guān)節(jié)疼痛的情況時，紅外線激光和磁性毯子是我的首選產(chǎn)品。一些預(yù)防受傷的治療需要很長時間，不過這些可以幫助馬恢復(fù)健康。為幫助它們做好訓(xùn)練準(zhǔn)備，我的另外一個簡單技巧就是拉伸。在備鞍之前，花 5 分鐘的時間熱身馬背部肌肉，以及拉伸它們的筋腱和韌帶。這有助于解決很多肌肉僵硬問題，也得以讓我了解每匹馬的哪些部位缺乏彈性。長時間下來，你就能發(fā)現(xiàn)并感覺到每一匹馬身體上的變化。

我在試圖改進(jìn)的另外一項就是飲食。對運動員來說，規(guī)范的飲食是確保增加肌肉的同時減輕體重的一個關(guān)鍵因素。因為我自己經(jīng)常會去健身房，我就對身體所需的一些必要補(bǔ)充品做了番調(diào)查，以便身體能盡快恢復(fù)并練出肌肉。馬也不例外，它們從食物中獲取營養(yǎng)。但是甘草，以及大多數(shù)加工的馬飼料都無法為這種運動馬提供足夠的營養(yǎng)。當(dāng)它們的身體消耗完所獲得的那一點營養(yǎng)時，它們就沒辦法練出肌肉，也會更容易受傷。我目前正在調(diào)配我的馬的營養(yǎng)補(bǔ)充，例如乳清分離蛋白、支鏈氨基酸 (BCAAs)、谷酰胺、左卡尼汀、維生素 C 和 E、透明質(zhì)酸以及 MSM?；旌喜⒋钆涑鲎约旱臓I養(yǎng)補(bǔ)充劑，已經(jīng)成為我的一個真正的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，研究這項運動的不同方面也給了我一個新的訓(xùn)練馬匹的思路。在涉及到馬的問題的時候，我們所有人都是在學(xué)習(xí)當(dāng)中，沒有人可以說自己已經(jīng)擁有了最完美的體系。不過我們至少可以嘗試一些額外的步驟并理解它們。看到這些改變將取得怎樣的長期效果，一定會非常有趣。我已經(jīng)對 2017 年將要開始的馬術(shù)賽季感到迫不及待了。