上一期文章,我們討論了在馬術(shù)活動(dòng)中騎手應(yīng)該如何做到信號(hào)指令身心一致的思想問題?!八枷搿笔且磺行袆?dòng)的基礎(chǔ),只有在正確的思想指導(dǎo)下,行動(dòng)才會(huì)準(zhǔn)確地傳遞信息。我們總說“沒有任何一種正確的方法會(huì)做錯(cuò)事”,也是在強(qiáng)調(diào)“思想”與“行動(dòng)”統(tǒng)一的重要性。在馬術(shù)教學(xué)中,我總會(huì)不斷地強(qiáng)調(diào),騎手應(yīng)該“全身上下,包括思想,在同一時(shí)刻向馬匹傳遞同一信息”。而要達(dá)到這一點(diǎn)并不容易,尤其是成人學(xué)員,太多的“思想干擾”會(huì)影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。為什么呢? 我們?nèi)祟愡M(jìn)化到今天,一切的自然反射行為的基礎(chǔ),都是建立在雙腳站立在地面這個(gè)條件上的,無論是方位感、體積感,還是質(zhì)量感……那么這些原本基于人類個(gè)體的條件反射,變成了騎在馬上時(shí),一切都發(fā)生了變化。我們的視角提升了 1.5 米,甚至更多,我們的“個(gè)體”體積變大了,“質(zhì)量”也變大了,原來稍微一側(cè)身就能做到的動(dòng)作,現(xiàn)在變成不得不考慮前有馬頭,后有馬尾。我們從“人”變成了“人馬”這個(gè)新的“生物”,所有行為是這個(gè)“生物”在完成,而不再僅僅是我們自己。這無疑是巨大的變化,在新的體積與質(zhì)量下,我們的每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作都是人馬同時(shí)完成的。馬成為了人的身體的延伸,只有在馬做對(duì)的情況下,人的動(dòng)作才是有效和完整的。 “人馬合一”在某種程度上講,并不是馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的終極目標(biāo),而是起始條件。只有做到了“人馬合一”,才能繼續(xù)執(zhí)行那些復(fù)雜的馬術(shù)動(dòng)作,無論是“跳障礙”、“盛裝舞步”還是“西部馭馬術(shù)”。 從今天開始,我們將“上馬”學(xué)習(xí)。而學(xué)習(xí)的第一步仍然是“安靜”。 上馬并且安靜地站立 目標(biāo):
騎手動(dòng)作:
抗拒情況: 問題:馬匹在認(rèn)鐙時(shí)移動(dòng)。 解決方案:保持認(rèn)鐙姿態(tài)跟隨馬匹移動(dòng),直至馬匹停下來,過程中要確保馬匹處于橫向曲撓狀態(tài)。 問題:當(dāng)坐到馬鞍上之后,馬匹移動(dòng)。 解決方案:坐到馬鞍后,雙腳都要認(rèn)鐙,并松開韁繩,允許馬匹要么安靜地站立,要么走動(dòng)。如果馬匹選擇走動(dòng),拿起一根韁繩,然后提起來阻止其移動(dòng)。如果還是不管用的話,可以要求水平彎曲并且保持到馬匹停下來為止。再次松開,若馬匹還是選擇走動(dòng)的話,那就讓它走動(dòng),很快,它就會(huì)明白安靜地站立會(huì)更加容易和舒服,并且等待騎手下一步的指令。 重要原則
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文、圖/安濤 |
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