沿圍欄的掉頭訓(xùn)練

借助圍欄教給馬在提示下收縮身體、后退并掉頭。很多人可能會認(rèn)為掉頭訓(xùn)練是專門針對Reining或是馭馬控牛比賽的練習(xí)，但其實不然。在這個月的馬術(shù)課中，克林頓·安德森將教給大家怎樣沿圍欄做掉頭訓(xùn)練。你將會在圍欄邊騎乘完成一個圈程，隨后以45°角向圍欄靠近，讓馬匹主動在圍欄前停止，隨后騎手用韁繩和腿的輔助要求馬收縮身體、后肢深踏，做一個180°定后肢旋轉(zhuǎn)，繼續(xù)另一個方向的圈程和訓(xùn)練。

沿圍欄掉頭是教馬匹移動前肢、后肢深踏和身體收縮最簡單的方法，特別是針對那些不愿意后肢深踏、前肢沉重或是不愿意移動前肢的比較懶的馬。

掉頭訓(xùn)練的另一個好處就是騎手可以給任何年齡階段的馬匹做此訓(xùn)練，包括只做了幾次騎乘訓(xùn)練的年輕小馬，因為騎手在此訓(xùn)練中不會去過多地要求馬匹什么，只是借助圍欄改變馬匹動力的方向。

總的來說，掉頭訓(xùn)練可以幫助馬匹提升收縮能力、靈活性、機動性，改善整體的訓(xùn)練態(tài)度。另外，也可以為下一期馬術(shù)課——“要求馬匹聽口令停止”作準(zhǔn)備。

首先使馬匹沿整個圍場慢步、快步、跑步，進(jìn)行熱身。開始訓(xùn)練后，雙手持韁，騎手的雙手應(yīng)自然保持在樁頭前面（如若騎手雙手縮到了樁頭后面，則證明韁繩過長，應(yīng)縮短韁繩才能給馬匹更有效的提示）。

開始在圍欄旁做一個直徑約 15 米的圈程，圈程靠近圍欄的一側(cè)應(yīng)幾乎貼上圍欄，騎手一伸手便可以觸摸到圍欄。

做至少兩個圈程，直到馬匹放松下來；隨后，以 45°角接近圍欄，這樣能夠給馬匹足夠的空間移動前肢；如果接近的角度過小，沒有給馬匹留出足夠的空間，在進(jìn)行定后肢移動掉頭時，馬匹可能需要后退幾步才能完成動作，這樣無法達(dá)到訓(xùn)練定后肢的理想效果。

當(dāng)馬匹以 45°角接近圍欄時，騎手身體應(yīng)向后坐，不要向前傾，給馬匹停止的口令，用靠近圍欄側(cè)的手韁提示馬匹將頭部稍稍向圍欄轉(zhuǎn)。拉韁繩時，手應(yīng)該向自己臀部的位置拉，而不要橫向拉，也不要雙手同時拉。

記住，騎手的任務(wù)并不是讓馬停止，而只是通過韁繩和腿部的提示要求馬匹改變動力的方向，圍欄的任務(wù)是讓馬匹停止。

在靠近圍欄的手拉韁的同時，騎手靠近場地的腿在肚帶處給馬匹輔助提示，要求馬匹移動前肢。馬匹這時應(yīng)將重心轉(zhuǎn)移到后肢，肩部帶動前肢抬起，并順著壓力的方向移動。

在要求馬匹移動前肢的同時，騎手的頭向即將要轉(zhuǎn)的方向看，這樣馬匹會試著跟隨騎手身體的動作轉(zhuǎn)動自己的身體。在最初的訓(xùn)練中，騎手騎座位和腿部的動作越明顯，馬匹越容易理解騎手的指令。

當(dāng)馬匹完全掉過頭來后，要求馬匹繼續(xù)沿圈程運動，重復(fù)另一個方向的訓(xùn)練。如果馬匹開始提前倒肩想要掉頭，可以改變一下圈程的數(shù)量。

做訓(xùn)練時要“慢進(jìn)快出”，即在要求馬匹掉頭時速度要慢、要保證動作流暢穩(wěn)定；但當(dāng)馬匹完全掉過頭來后，要求馬匹快速進(jìn)入圈程的移動過程。

當(dāng)馬匹可以很流暢地完成快步訓(xùn)練后，開始跑步練習(xí)。訓(xùn)練過程中注意休息。