淺談馬術(shù)俱樂(lè)部教學(xué)：致正在學(xué)習(xí)跳障礙的會(huì)員

前幾日的一篇關(guān)于“平地即是跳障礙”的文章，讓我感觸良多。我在俱樂(lè)部教授很多會(huì)員、馬主跳障礙，有時(shí)也帶他們參加很多比賽，在賽場(chǎng)上也經(jīng)常觀察其他的馬主和會(huì)員比賽，久而久之我就會(huì)發(fā)現(xiàn)成績(jī)名列前茅、跳得較好的騎手，平地工作做得就較為細(xì)致，馬匹騎得也相對(duì)柔軟。

我既是教練也是現(xiàn)役騎手，深知在跳障礙中發(fā)生的問(wèn)題往往要從平地工作中尋找原因，而不是一直通過(guò)單純的、重復(fù)的跳越中去解決問(wèn)題。對(duì)于我的學(xué)生在比賽中發(fā)生諸如拒跳、馬匹逃避障礙、跳不直、回轉(zhuǎn)不好等問(wèn)題，我都會(huì)通過(guò)平地工作尋找答案。因?yàn)橐坏┢降刈龅貌患?xì)致，騎坐不穩(wěn)，就會(huì)給馬匹的嘴和腰部造成很多負(fù)擔(dān)。馬很快就會(huì)知道，因?yàn)轵T手的不穩(wěn)定，它的嘴和腰部就不舒服，人馬之間就會(huì)在跳障礙的過(guò)程中一直處于“打架”的狀態(tài)。跳障礙時(shí)，就算騎手對(duì)障礙之間的距離把握得很好，馬匹也會(huì)因?yàn)檫@些“打架”而拒跳或逃障礙。所以在日常訓(xùn)練中，騎手應(yīng)該把重點(diǎn)放在如何把馬匹騎得放松，把馬匹騎圓，騎得收放自如上面。

跳障礙時(shí)回轉(zhuǎn)不流暢以及跳不直也是學(xué)員經(jīng)常發(fā)生的問(wèn)題，回轉(zhuǎn)不流暢大部分原因還是在于平時(shí)馬匹練得不夠柔軟，缺乏各種圈程的練習(xí)。如若回轉(zhuǎn)不流暢，就很可能對(duì)不直障礙，也就會(huì)讓一些“聰明”的馬有機(jī)會(huì)逃避障礙，由此可見(jiàn)，平地工作與跳障礙中發(fā)生的問(wèn)題之間關(guān)系有多么緊密。對(duì)于跳得不直的學(xué)員，我通常教的練習(xí)是在平地上直線放兩根地桿，騎馬進(jìn)入地桿和出地桿的時(shí)候必須保持直線，否則應(yīng)該馬上停下來(lái)，此舉是讓學(xué)員必須意識(shí)到“走得不直”。如果教練這時(shí)沒(méi)要求，不及時(shí)糾正，就會(huì)讓學(xué)生養(yǎng)成錯(cuò)誤的習(xí)慣，在賽場(chǎng)上也就會(huì)輕易發(fā)生進(jìn)障礙不直的情況（有策略地以斜線角度跨越障礙除外）。我的訓(xùn)練目標(biāo)是讓學(xué)員走得不直時(shí)，自己馬上就能意識(shí)到錯(cuò)誤，并知道該如何去糾正。

我的學(xué)員有時(shí)在跳障礙時(shí)，動(dòng)作跟不上馬匹或總是被彈飛，問(wèn)題還是在于騎坐，小腿不夠穩(wěn)定有力，沒(méi)有給上體足夠的支持來(lái)讓自己在跳越時(shí)保持身體平衡。這些問(wèn)題，學(xué)員當(dāng)然可以通過(guò)不斷地跳障礙去得到鍛煉，但是這樣馬匹會(huì)受很多苦，甚至?xí)У粢黄ヱR。不如利用平地訓(xùn)練加強(qiáng)騎坐，學(xué)會(huì)用腿部有效抱馬，效果會(huì)更好。所以，障礙跳得不好時(shí)，請(qǐng)仔細(xì)想想自己平時(shí)平地工作做得如何？重視平地工作，就會(huì)跳得更好！