為什么要給馬打圈？

對(duì)不騎馬的朋友或初學(xué)愛(ài)好者而言，給馬打圈就像一種追著馬在做無(wú)止境的圓圈運(yùn)動(dòng)。

“難道他們不頭暈嗎？”

“為什么不騎著走？”

“做這事有什么用??？”

許多人都會(huì)問(wèn)諸如此類(lèi)的問(wèn)題，想象一下，就連國(guó)內(nèi)很多馬場(chǎng)里正在給馬做機(jī)械般“打圈”練習(xí)的年輕教練也未必能真正理解為什么要打圈 , 如何打圈。來(lái)自美國(guó)的愛(ài)馬人LINDSAY YOHN寫(xiě)的文章可以幫助我們更好的理解打圈這種馬術(shù)訓(xùn)練手段的好處。我們不妨聽(tīng)聽(tīng)他如何解釋為什么要給馬“打圈”。

打圈的目的我們一般可以分為幾大類(lèi)：

☆ 集中注意力

☆ 熱身和柔軟身體

☆ 在沒(méi)有騎手的狀態(tài)下引入新訓(xùn)練

☆ 練習(xí)高質(zhì)量的步伐

你可能注意到有一件事沒(méi)有包含在內(nèi)。作為一個(gè)受過(guò)良好訓(xùn)練的馬術(shù)人士，我們不該在打圈時(shí)帶有“把馬累到筋疲力盡”的念頭。

當(dāng)你試圖讓馬筋疲力盡時(shí)，你就進(jìn)入了打圈的逆向思維。毫無(wú)疑問(wèn)，一匹毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的馬是很危險(xiǎn)的。但如果你對(duì)一匹容易頭腦發(fā)熱的馬打圈，只是希望他們?cè)谀泸T乘前能放松一點(diǎn)，那你其實(shí)是把自己推向了更大的危險(xiǎn)。你只使馬的身體疲憊了，但卻忽略了它最重要的一點(diǎn)——思維。

你可以這么想：因?yàn)榇笱?，你孩子被憋在家里不能去上學(xué)。好不容易天晴了可以出門(mén)，你告訴他們出去繞著家里跑十分鐘，再回來(lái)做功課。當(dāng)他們回來(lái)準(zhǔn)備做作業(yè)時(shí)，已氣喘吁吁，哪有心思去學(xué)習(xí)。他們將全部積攢的能量都發(fā)泄了出來(lái)，累的要死，你現(xiàn)在要求他們立馬轉(zhuǎn)換思維做數(shù)學(xué)作業(yè)？那祝你好運(yùn)吧！

這就跟你對(duì)關(guān)了幾天的馬所做的一樣。當(dāng)你給它打圈時(shí)，它就尥蹶子，使勁亂跑。你最終可能會(huì)讓馬大汗淋漓、身體疲憊，但它的內(nèi)心仍然是一分鐘能跑一英里的狀態(tài)。疲憊的身體對(duì)應(yīng)過(guò)于活躍的思維，其結(jié)果就是馬根本不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，你還是在馬很緊張的狀態(tài)下騎馬。這時(shí)你的馬可能已經(jīng)沒(méi)精力把你摔下來(lái)了，可你在此時(shí)如果想教它“肩內(nèi)”，也定然不會(huì)有成效，因?yàn)轳R的思維根本做不到全力集中。所以，下一次嘗試重新設(shè)定你的打圈環(huán)節(jié)，滿(mǎn)足以下這四個(gè)類(lèi)別。

練習(xí)是為了提高注意力而不是疲憊身體，通過(guò)集中注意力為馬匹的下一步學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。這個(gè)類(lèi)型的打圈就是集中精神做好準(zhǔn)備，而不是讓馬一直想著場(chǎng)外的小伙伴，或者想做的就是跑，跑，跑，跑，跑！不是在圈子里做毫無(wú)意義的奔跑，而是在一個(gè)安靜而具有鼓勵(lì)性的指導(dǎo)者下，按要求做出一系列適時(shí)的移行和方向變換。

你需要的不是一匹噴著鼻息、發(fā)瘋、隨時(shí)要沖出圍欄的公馬，而是一匹輕垂著頭、內(nèi)側(cè)耳朵傾聽(tīng)你的指令、有時(shí)會(huì)舔舔舌頭或咀嚼幾下的馬，它這樣是在告訴你，它已準(zhǔn)備好并會(huì)專(zhuān)注于你接下來(lái)要讓它做的事。

這種打圈可用于發(fā)現(xiàn)馬在步態(tài)上的僵硬和跛行。此外，熱身打圈可以幫助肌肉放松柔軟，確保馬的舒適和接受騎手。這是在集中注意力后的下一步。多練習(xí)步伐轉(zhuǎn)換和復(fù)雜的移行，如從停止到快步或從慢步到跑步；并在不同半徑的圓圈上打圈，幫助你的馬變得更加柔軟和從身體上準(zhǔn)備好工作。

打圈另一個(gè)很重要的作用是在沒(méi)有騎手的情況下引入新訓(xùn)練，這是訓(xùn)練的一個(gè)基本方式。無(wú)論是教導(dǎo)馬接受馬鞍和韁繩，還是基本的收縮或伸長(zhǎng)或其他一些新想法，這樣的打圈都可以讓馬去花時(shí)間了解，而不用擔(dān)心騎手的存在。

這也是向馬介紹一些他們可能害怕的物體的機(jī)會(huì)，或測(cè)試馬的新能力，比如跳躍。在這種方式下，允許馬做出反應(yīng)，但不用擔(dān)心會(huì)給你帶來(lái)傷害。

通過(guò)打圈來(lái)練習(xí)高質(zhì)量的步態(tài)也會(huì)經(jīng)常使用，但有時(shí)會(huì)被騎手忽視。打圈時(shí)，有兩種輔助很有效，調(diào)教鞭和調(diào)教繩，這就相當(dāng)于騎馬時(shí)的腿和手。通過(guò)打圈，能幫助你的馬做高質(zhì)量的步態(tài)練習(xí)，而不是緊張或混亂的步態(tài)。

以上四點(diǎn)是一個(gè)職業(yè)教練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，一旦理解，你的馬術(shù)訓(xùn)練會(huì)多了一項(xiàng)重要的手段，相信騎乘也會(huì)變得越來(lái)越從容。