本專欄已獲得 George H. Morris 先生授權(quán)編譯其專欄文章，并獲《The Chronicle of the Horse》馬術雜志許可使用版權(quán)。 George H. Morris George H. Morris，今年74歲，現(xiàn)任美國場地障礙國家馬術隊領隊及總教練。1960 年羅馬奧運會代表美國隊獲團體銀牌，個人第四。數(shù)十次國家冠軍隊成員，贏得過傳統(tǒng)大賽德國亞琛及加拿大卡爾加里的冠軍。14 歲就成為最年輕的美國國內(nèi)冠軍。帶領美國隊獲得 2008 年北京奧運會團體金牌，2006 年 FEI 世界馬術大會個人和團體銀牌。他的學生遍及世界各地，得過不計其數(shù)的世界馬術障礙賽的冠軍。 Bill Steinkraus先生既是George Morris先生在美國國家隊的隊友，也是對他影響巨大的導師。 Morris先生自述在成長過程中，聽到、看到并運用到許多Billy關于騎馬的格言警句，并一直讓他保持良好的騎馬與教學狀態(tài)，他記述了24條 Billy非常實用的警句，并輔以Morris先生自己的親身實踐經(jīng)驗，希望對騎手們有所助益。 No.1 準備好你的各種用具及裝備，然后就忘掉它們，把注意力集中到你的馬匹身上。 Billy Steinkraus是我見過的最注意細節(jié)的騎手了。他自己的服裝、用具及馬匹裝備他都會要求質(zhì)量、工藝、安全及整潔，細到最平常的手套、頭盔、鞭子及馬刺。所有東西都必須如此。他給每一匹馬戴水勒的時候都非常仔細，而且還特別偏愛 Pelhams（頰管銜鐵）。他上馬之前，人、馬、裝備一定是無可挑剔。任何一個小小的細節(jié)都是最佳狀態(tài)，然后他要做的就是騎好他的馬了！ No.2 馬匹比你大很多，它有能力馱著你，你騎坐越安靜，對你的馬就越容易。 Billy上馬演示以馬匹的自我承載（Selfcarriage）來說明這一原則。他安靜得仿佛任何動作都沒做。如果你大幅度地運用驅(qū)動輔助（腿、重心、聲音），你的馬匹不可能自如地做到而不受干擾。如果你大幅度地運用限制輔助（雙手、重心、聲音），你的馬匹也不可能自如地做到而不受干擾。 No.3 馬匹的驅(qū)動力來自后軀。因此，你應該把馬匹從后軀騎起來，而不是僅僅關注你能看見的馬的前半部分。 在下一次馬術比賽上注意觀察一下：有多少人在平地工作時是在“用手騎馬”？（大多數(shù)人）。有多少人是能夠把馬“從腿騎到手上”？（少數(shù)人）。 有多少匹馬是真正“有聯(lián)系的”？并且是真正地“受銜”？（依然是少數(shù)）。 No.4 你用手拉，對方同樣會拉，不要拉它，推動它。 一旦一匹敏感急躁、強有力的馬匹接受了你的腿和騎坐，它就不再那樣急躁蠻力了。 一旦一匹很冷血的馬匹接受了你的腿和騎坐，它就不再那樣冷血了。 所有的馬匹都應該學會接受你的驅(qū)動輔助。然后它們的嘴部就會有長足的進步。 No.5 如果你想讓你的馬匹既敏感又服從，它應當安靜、正直并向前。 安靜是首要的。當你跟馬一起工作時，安靜應當彌漫在空氣中，滲透到各個細節(jié)當中，否則你是達不到安靜這一境界的。 向前是絕對必不可少的。當無法向前的時候，向后、向左或向右，讓馬匹無暇去“想”向前的事。 正直是控制的要素，是做收縮的第一步。時刻讓你的馬保持正直。 No.6 當馬匹無法做到正直時，凹陷的一側(cè)即是困難的一側(cè)。 這種現(xiàn)象在當今的比賽中很常見。馬匹為了通過向內(nèi)過度曲撓來逃避輔助。要記住你教給馬匹的任何技巧，它都有可能用來對付你。 No.7 內(nèi)方韁控制曲撓，外方韁控制速度。今天我們看到的內(nèi)方韁太多了。我們還是從決定性的內(nèi)方腿開始，將馬騎到?jīng)Q定性的外方韁上，即半減卻韁，它來控制馬匹，一匹訓練很好的馬很少用到內(nèi)方韁。 No.8 永遠不要將你的雙手倚靠在馬的嘴上。你和馬之間要達成這樣一個協(xié)議：你托好自己的頭，我放好我自己的手。 我和 Billy 上過的印象極深的課，就是如何讓馬匹的頭下來，抬高你的手！騎手的雙手總是可以抬高過馬匹的頭，它會想辦法逃避這一壓力，那就是——向下。我現(xiàn)在看到太多的雙手是過低的、分開太多的、甚至是仿佛拉鋸一樣的。馬匹痛恨這樣的手，它們就會向上或者向下避銜。 NO.9 如果馬匹不能學會接受你所做的工作，對雙方都沒有好處。 訓練馬匹需要愛（有時甚至是強硬的愛），但不需要戰(zhàn)爭，當你見到有些人總是在跟他們的馬斗爭時，你知道他們并沒有理解；他們那些可憐的馬匹也沒有理解。那些傳統(tǒng)而經(jīng)典的技術你要去研究去不斷練習，直到你真正理解它們，真正讓它們?yōu)槟闼谩?/div> NO.10 一旦你運用輔助，要會收回來。 要明白主動輔助與被動輔助。一旦馬匹對你的輔助有所響應并服從，應當立刻放松壓力，這就是明確的獎勵。 這樣馬匹在下一次就會爭取響應得更快，這一建議是馬匹做到自我承載的基礎。 NO.11 任何一項優(yōu)勢過分的夸張就會變成缺陷。 我一直在想“頸項給韁”（crest release）這件事，對于初級騎手以及那些正在調(diào)教新馬的騎手來講，較長的頸項給韁（long crest release）是恰當?shù)?，是件好事。過了這一階段，你跳障礙時給韁可以有更好的方式，如“短給韁”（short release） 和“ 自 動 給 韁”（ 跟 隨 你 的 手 the following hand），頸項給韁通常被表現(xiàn)得很夸張甚至是怪誕。 NO.12 經(jīng)常帶著你的鞭子，這樣你將會更少需要它。 這是一個自明之理，對于所有嚴肅的騎乘與調(diào)教，你應當知道運用鞭子的不同方式，任何一匹馬都應當學會并接受騎手的馬鞭，而騎手應當每天帶好你的鞭子，并且不去濫用它。 NO.13 如果你做了一項自認為是合理的嘗試，但卻不起作用，那就試試其它方法，甚至正好相反的方法。 對于騎馬這件事，我們所有人都會變得墨守成規(guī)，思維狹窄。打開你的思路，運用你的想象力，并且愿意去改變。 NO.14 知道何時開始，何時停止。知道何時拒絕，何時獎勵。 這項建議需要你不斷去體會，它從長期與不同的馬匹工作的經(jīng)驗中產(chǎn)生。有些人不愿與馬匹當場解決問題；有些人不知道什么時候該停下來。他們是鉆工加殺手，是最糟糕的。 NO.15 如果一定需要一場斗爭來解決問題，你要選好時間和地點。 如果我知道在某個問題上我會遇到阻力，我要解決它，那么我會設置好場景，簡單而有效，比如讓馬匹跳過一個小水洼，一旦它完成了，以后利物浦水池與開放水障也不會是大問題。 NO.16 你在 1 個小時內(nèi)解決不了的問題，那么把它放到一邊，明天再說。 這是我學到的很棒的一個建議，我在訓練時，尤其遇到問題時，很少騎馬超過 50 分鐘。把你的自我放到一邊，把你的馬放回馬房，明天再試，或許換種不同的方法再試。 NO.17 事先設想并解決問題，比遇到問題倉促解決要快得多。 我可以舉出很多例子：上馬前要仔細檢查鞍具裝備；你上馬前確定另一側(cè)的腳蹬已經(jīng)放了下來，而且蹬帶長度大概就是你常用的長度；調(diào)整腳蹬時要把腳踩在腳蹬里；當你訓練時準備變換為更快的步法時，一定要以較短的韁同馬嘴保持接觸；還有很多很多類似的實例。 NO.18 當馬匹跳躍的時候，應該是你跟著它，而不是正好掉過來。 我們在障礙場地上看到的過度動作，比在舞步場地上看到的只多不少?！半[藏的輔助；自我承載；等待你的馬匹”等名句都是真理。好好想想它們的意義，并且去實踐這些原理。 NO.19 千萬不要讓過分的障礙練習和乏味的日常訓練令你的馬匹倒了胃口，使它失去了跳零點的愿望。要是馬匹都不愿意去努力，你是很難跳零點的。 這估計是最有用的一條建議了，把你的馬匹搞得腰酸背痛，甚至腦子也生銹，就糟糕致極了。 一旦你的馬匹失去了“嘗試”的欲望，你別無他法，只能想辦法讓它重新恢復精神和活力，那可能需要幾周，幾個月或者永遠恢復不了。 一匹干凈的障礙馬一定是一匹新鮮有活力的馬。 NO.20 直到障礙桿掉到地上那一刻之前，不要放棄。 任何一位騎手都不會永遠輕松地，而常常需要經(jīng)過奮斗才能干凈地打完全程。那些常常贏的選手總是有辦法讓那些桿不掉下來，不論他們的起跳點有多近。多看看那些選手！ NO.21 年輕的馬匹就像小孩子一樣——你要給他們很多愛，但是不要給他們?nèi)魏螜C會去鉆空子。 愛，但一定要和紀律相結(jié)合，對馬匹的訓練必不可少，否則不服從、抗拒、還有逃避等等惡習，會像野草一樣瘋長。 NO.22 在練習中，盡量把一切做完美；在比賽中，去做一切你必須做的。 美國騎手，經(jīng)常被歐洲的對手們嘲笑為：在唯美中死去。確實是這樣。雖然我們的技術與風格更好，但他們，通常來講，是更強硬的競賽選手。 NO.23 燕麥（營養(yǎng)）要適量。 許多馬匹是受不了營養(yǎng)過剩的，如果一匹馬總是處于無比亢奮的狀態(tài)，你是無法訓練它的。 NO.24 你工作越勤奮，你就會變得越幸運。 現(xiàn)今的社會上，你會在晚餐桌上聽到許多人在談論他們在馬術比賽中的設想——去贏地區(qū)賽，全國比賽，去參加大獎賽，甚至參加奧運隊伍。通常這類人只是“空談家”，只有“實干家”才真正有可能達到那些目標。 這些金律是不是很奇妙？它們像智慧的寶石與珍珠一樣引導你走在正確的蹄跡線上。這就是我想和大家分享的原因。 文/George H. Morris 編譯/Michelle |
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