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壓浪時(shí),馬匹無(wú)法保持動(dòng)力怎么辦

2024-4-10 08:49

摘要: 成熟穩(wěn)定的壓浪,能幫助騎手提升獨(dú)立騎坐,也能讓騎手更好地在快步中跟隨馬匹并給馬輔助。

 壓浪時(shí)   

馬匹無(wú)法保持動(dòng)力怎么辦?


快步壓浪(Sit the Trot),是馬術(shù)學(xué)習(xí)中的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。成熟穩(wěn)定的壓浪,能幫助騎手提升獨(dú)立騎坐,也能讓騎手更好地在快步中跟隨馬匹并給馬輔助。


在快步中,馬匹應(yīng)能在沒(méi)有騎手過(guò)度輔助的情況下,保持穩(wěn)定的節(jié)奏和速度,持續(xù)保持快步狀態(tài)。如果馬匹總是需要騎手一步一催,不用腿或鞭子輔助就會(huì)慢下來(lái),這種情況對(duì)于馬匹的訓(xùn)練無(wú)益,也會(huì)讓騎手非常累,無(wú)法專注于自己動(dòng)作和馬匹狀態(tài)的調(diào)教。


QUESTION

壓浪時(shí),馬匹無(wú)法保持動(dòng)力怎么辦?

在快步中,馬匹的狀態(tài)越好,能夠正確地調(diào)動(dòng)肌肉和背線,騎手快步壓浪也會(huì)越輕松。一個(gè)很常見(jiàn)的錯(cuò)誤,是在快步過(guò)程中,騎手在正確調(diào)動(dòng)馬匹狀態(tài)前,就開(kāi)始?jí)豪恕?/span>


接下來(lái)的兩個(gè)訓(xùn)練,可以幫助提升快步中馬匹的動(dòng)力和工作狀態(tài)。


在訓(xùn)練中注意不要過(guò)多地關(guān)注馬頭的位置,訓(xùn)練只關(guān)注馬匹行進(jìn)的動(dòng)力,過(guò)度關(guān)注馬匹的受銜或背部拱起,可能會(huì)給馬匹造成停止或減速的錯(cuò)誤理解。當(dāng)建立起正確的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),運(yùn)動(dòng)形態(tài)也會(huì)隨之到來(lái)。




騎手的騎姿對(duì)于調(diào)動(dòng)馬匹動(dòng)力至關(guān)重要,“肩-臀-腳后跟”一條直線是老生常談,除此之外,騎手的動(dòng)力并不能滯后于馬匹,即不能向后倚。在給馬匹向前的輔助時(shí),雙腿是主要工具,馬鞭是輔助工具。另外重要的是,尤其對(duì)于懶馬,騎手的雙腿并不能持續(xù)貼住馬腹給馬提示,這樣久而久之,馬匹就會(huì)對(duì)雙腿的輔助脫敏,變得更加不敏感。

長(zhǎng)韁慢步,雙腿給馬腹施加一定壓力,讓馬開(kāi)始快步。給馬輔助時(shí),先雙腿輕輕擠壓馬腹或輕拍,逐漸增加力度直到馬匹有所反應(yīng)。當(dāng)馬匹開(kāi)始快步時(shí),立刻釋放雙腿的壓力。讓馬快步幾步后,給出減速的指令讓馬回到慢步。在慢步中,雙腿給馬匹保持聯(lián)系但不要施壓,輕輕貼住馬腹讓馬能感受到即可。


重復(fù)訓(xùn)練快步和慢步的交替訓(xùn)練,強(qiáng)化馬匹對(duì)于輔助的反應(yīng)。這個(gè)練習(xí)同樣適用于提升馬匹對(duì)于馬鞭輔助的敏感度。馬匹能夠感受到一只蒼蠅落到背上,他們可以感受到騎手最微小的輔助,我們訓(xùn)練的目標(biāo),是從最微小的輔助,得到馬匹的回應(yīng)。

向上的步法轉(zhuǎn)換應(yīng)是突然的、充滿動(dòng)力的;而向下的轉(zhuǎn)換,應(yīng)是有控制的、緩慢的。換句話說(shuō),就是向上轉(zhuǎn)換時(shí),馬匹的反應(yīng)是敏感的,騎手給出指令后,馬匹立刻充滿動(dòng)力地進(jìn)入快步;而向下轉(zhuǎn)換時(shí),馬匹不能從快步變回懶散的慢步,而是從快步過(guò)渡到充滿動(dòng)力的工作慢步,再過(guò)渡到放松的慢步。


當(dāng)建立起馬匹對(duì)腿部輔助的積極反應(yīng),第二個(gè)訓(xùn)練就是幫助馬匹主動(dòng)保持動(dòng)力,而不需要依賴騎手持續(xù)性的輔助。尤其對(duì)于懶馬,騎手和馬匹都容易養(yǎng)成依賴腿部輔助的習(xí)慣,騎手持續(xù)給指令,馬匹在持續(xù)的指令下保持運(yùn)動(dòng),久而久之,馬匹就不會(huì)把指令當(dāng)成“步法轉(zhuǎn)換”的指令,只是當(dāng)成一種日常,這種狀態(tài)于訓(xùn)練無(wú)益。接下來(lái)的練習(xí),就是幫助馬匹建立“巡航系統(tǒng)”,當(dāng)騎手要求馬匹以一定速度保持快步,它們能夠自主保持,直到騎手“踩下剎車”。



要求馬匹開(kāi)始快步,啟動(dòng)后雙腿釋放壓力,讓馬匹自主去保持速度,騎手去正常做壓浪。一旦馬匹減速,立刻更多地要求馬匹速度和動(dòng)力。舉個(gè)例子,騎手首先要求馬匹以4的速度行進(jìn),如果在沒(méi)有騎手指令的前提下馬匹降速到3.5,那么就要求馬速度到6并保持。如果推到速度6時(shí),馬匹開(kāi)始跑步,這是不要讓馬變回快步,而是繼續(xù)保持跑步一段時(shí)間。通過(guò)重復(fù)多次,對(duì)于馬匹速度的即時(shí)調(diào)整,讓馬知道,一旦減速意味著更長(zhǎng)時(shí)間、更快速度的工作。

訓(xùn)練過(guò)程中一定要注意的是,在給馬匹輔助或要求馬匹保持速度時(shí),韁繩或騎坐不要給馬匹停止或減速的錯(cuò)覺(jué)。

文/Amelia Newcomb 圖/Pinterest




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