如何改善馬的平衡

當(dāng)年輕的馬匹剛剛開始訓(xùn)練，通常掌握平衡很困難。它們時(shí)常把重量分配在前肢和后肢上且換來換去。

一旦馬匹習(xí)慣于馱著騎手，它們自身的平衡會容易一些，到那時(shí)，由前肢和后肢承擔(dān)的重量將保持恒定，頭與頸保持穩(wěn)定。

有些馬匹懶于運(yùn)用后肢，而將更多的重量分配到其肩上，也就是說，壓在前肢上，這樣永遠(yuǎn)也保持不了平衡。在行進(jìn)當(dāng)中，它們通常越跑越快，想停下來很費(fèi)力。

平衡感好的馬，即使是在快速奔跑時(shí)，也可以很容易放慢速度或是停下來。它們可以通過很輕的口銜聯(lián)系，做到騎手所要求的步度，騎手也不用擔(dān)心速度的改變。

缺乏平衡感的馬，在變換里懷時(shí)肩會倒向內(nèi)側(cè)，并且姿勢顯得很笨拙，它靠本身的沖力繼續(xù)向前。而平衡好的馬仍然保持正直，并可以完全控制速度。

緊張和僵硬是影響平衡的罪魁禍?zhǔn)?，如果花較多的時(shí)間幫助馬放松，那么保持平衡是自然而然的事情。

有許多的練習(xí)，可以用來幫助馬匹把承重能力放在后軀上，從而提高它的平衡感，其中一個最重要的方法，我們稱之為“半減卻”。

當(dāng)馬匹以正確的方式慢下來或是停止時(shí)，它的后肢關(guān)節(jié)處會彎曲得多一些，使其停止向前的動力，并且承擔(dān)大部分自重。因此我們多做停止的練習(xí)，就會提高馬匹平衡的能力。

完全停止，很不適合于練習(xí)，因?yàn)闀绊懻麄€運(yùn)動的流暢性。由于這個原因，通?？梢杂谩鞍霚p卻”來達(dá)到目的。當(dāng)騎手開始要求馬匹停止的時(shí)候，使用“半減卻”，當(dāng)馬匹做出停止的準(zhǔn)備時(shí)，騎手就要求它繼續(xù)向前移動，半減卻后的動作通常平衡都會更好。

現(xiàn)今，“半減卻”這個詞，通常是指用一種幾乎感覺不到的、微妙的力量來調(diào)節(jié)馬的平衡，而不是說半途讓馬停下來。

伸長和收縮步伐是另外一種非常實(shí)用的、可以提高平衡感的練習(xí)。當(dāng)要求縮短步伐時(shí)，騎手不能用更強(qiáng)的韁接觸讓馬慢下來，那樣會妨礙到其后肢關(guān)節(jié)的彎曲程度。騎手必須調(diào)整自己的騎坐，鼓勵馬匹將身體輕揚(yáng)，步度變小，而且騎手必須用腿使馬的后肢有效踏進(jìn)。

做轉(zhuǎn)彎和圈程的練習(xí)對于加強(qiáng)后肢力量是非常好的。因?yàn)橥ㄟ^轉(zhuǎn)彎，可使內(nèi)方后肢踏進(jìn)并能支撐更多重量。

所謂的側(cè)方練習(xí)，是若干世紀(jì)以來，為了使馬匹更柔軟并加強(qiáng)其后肢邁進(jìn)，使得它們的后軀能夠更容易地支撐重量而采用的方法。這些提高平衡的方法比轉(zhuǎn)彎和圈程更有效，但馬匹在嘗試此項(xiàng)練習(xí)之前，需要很好的基礎(chǔ)訓(xùn)練。

肩內(nèi)：騎手使馬匹屈撓，并且引導(dǎo)它的肩部處于蹄跡線內(nèi)側(cè)，以使其內(nèi)方后肢受重心引導(dǎo)，從而迫使其較平常高抬并推進(jìn)更多的重量，這組體操練習(xí)可幫助加強(qiáng)內(nèi)方飛節(jié)運(yùn)動。

腰內(nèi)：騎手引導(dǎo)馬的后肢位于蹄跡線以內(nèi)，使其外方后肢落在重心之后，這使馬的外方膝關(guān)節(jié)得到了鍛煉。

斜橫步：馬匹在對角線上移動，向前并向側(cè)方行進(jìn)，并且身體是朝著所要去的方向略微屈撓，它的外方后肢從內(nèi)方后肢前面交叉，于是外肢的髖關(guān)節(jié)處同樣得到了鍛煉。

當(dāng)雙方向的這三組側(cè)方練習(xí)都熟練后，所有后肢的主要關(guān)節(jié)都得到了訓(xùn)練，并且肌肉變得強(qiáng)壯，馬的平衡定會提高。